तुर्की से आहार कटलेट स्वादिष्ट होते हैं औरएक उपयोगी डिश है कि आप पूरे परिवार के लिए लंच या डिनर के लिए आसानी से तैयार कर सकते हैं। इस अनुच्छेद से आप कुछ साधारण व्यंजनों, साथ ही साथ उनके क्रियान्वयन के सुझाव और युक्तियां सीखेंगे।
यह व्यंजन बच्चों के मेनू के लिए आदर्श है, औरएथलीटों के आहार में प्रवेश कर सकते हैं और जो अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। इन कटलेट को तैयार करने के लिए, हम एक स्टीम कुकर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।
सामग्री:
एक डबल बॉयलर में टर्की से आहार कटलेट बहुत आसानी से तैयार किए गए हैं:
आधे घंटे में आप एक रसदार पकवान की कोशिश कर सकते हैं जो सचमुच आपके मुंह में पिघला देता है। किसी भी सलाद या दूसरी साइड डिश के साथ इसे परोसें।
कैसे खाना पकाने के दौरान पोल्ट्री fillets सूखा नहीं? हम आपको एक सरल रहस्य बताएंगे - सिर्फ जई का आटा जोड़ें, दूध में पूर्व लथपथ। एक स्वादिष्ट पकवान के लिए एक विस्तृत नुस्खा आप नीचे पढ़ सकते हैं इस बीच, निम्नलिखित उत्पादों को तैयार करें:
कैसे ओवन (आहार) में टर्की से cutlets पकाने के लिए? एक स्वस्थ पकवान के लिए नुस्खा बहुत आसान है:
किसी ताजा सब्जियों से एक सब्जी गार्निश या सलाद के साथ एक तैयार किए गए पकवान परोसा जा सकता है।
टर्की मांस का उपयोगी पकवान मल्टीवार्क के साथ भस्म किया जा सकता है। नतीजतन, आपको नरम और रसदार कटलेट मिलेंगे जो आपके दोपहर का भोजन या रात का खाना अविस्मरणीय बना देगा।
उत्पादों:
इसलिए, हम टर्की से कुछ परिवारों के लिए बहुभुज में आहार कटलेट तैयार करते हैं:
25 मिनट के लिए भाप मोड में डिश पकाना।
प्रत्येक मां अपने बच्चों को न केवल स्वादिष्ट, बल्कि उपयोगी व्यंजनों के साथ खुश करने की कोशिश करती है। हमारा नुस्खा बच्चों के मेनू में पूरी तरह फिट होगा, इसलिए इसे विशेष ध्यान दें।
सामग्री:
एक ओवन आहार में एक टर्की से एक कटलेट कैसे पकाने के लिए? आप नीचे इस डिश के विस्तृत नुस्खा पढ़ सकते हैं:
कटलेट बनाने के लिए गीले हाथों और पकाने के लिए कागज पर डालकर (आपको इसे चिकना करना नहीं पड़ता)। ओवन को वर्कपीस भेजें और उन्हें एक घंटे के करीब एक चौथाई तक पकाना।
यदि आप अपने भोजन का प्रयोग करते हैं और देखो, तो कृपया हमारे नुस्खा का मूल्यांकन करें। आहारयुक्त मांस जिसे हम बिना वसा वाले खाद्य पदार्थ और तेजी से कार्बोहाइड्रेट से युक्त खाना पकाएंगे।
इस पकवान के लिए आपको आवश्यकता होगी:
फिटनेस डिनर बहुत आसानी से और जल्दी तैयार किया जाता है:
एक अच्छी तरह से गर्म ओवन में डिश भेजें जब रिक्त स्थान एक तरफ रंग के होते हैं, तो उन्हें एक रंग के साथ बदल दें। ताजे सब्जियों और सलाद के पत्तों के साथ कटलेट की सेवा करें। याद रखें कि यदि आपने अपना वजन कम करने का गंभीरता से निर्णय लिया है, तो आपको दलिया, अनाज या आलू को साइड डिश के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
यदि आप कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने का फैसला करते हैं,तो इस नुस्खा पर ध्यान देना। इसके साथ, आप जल्दी से एक आसान और हार्दिक रात्रिभोज बनाते हैं इसके अलावा, हमारे डिश पूर्वस्कूली बच्चों के लिए तैयार किया जा सकता है उत्पादों का एक सरल सेट और तैयारी में आसानी अनुभवी गृहिणियों और शुरुआती लोगों द्वारा अनुमोदित किया जाएगा।
आवश्यक उत्पाद:
ग्रिल पर टर्की कटलेट के लिए नुस्खा नीचे वर्णित है:
कटलेट को एक सिलिकॉन गलीचा पर स्थानांतरित करें, और फिर उन्हें ओवन में भेज दें। एक घंटे के एक चौथाई में आपका लंच तैयार होगा किसी भी गार्निश के साथ मुख्य डिश जोड़ें और तुरंत मेज पर ले आओ।
जैसा कि आप देख सकते हैं, आहार कटलेट सेतुर्की जल्दी और आसानी से तैयार किए जाते हैं आप ऊपर वर्णित किसी भी व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ उनको कोई भी परिवर्तन भी कर सकते हैं। अगर आपका डिश यह पसंद है और हम सामान्य मेनू में प्रवेश करेंगे तो हम खुश होंगे।
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