स्नायु ट्रेपेज़ॉइड: संरचना और फ़ंक्शन

पीठ के सतही मांसपेशियों को समूह कहा जाता हैपेशी के ऊतकों को कंधे के कवच के कंकाल से जोड़ते हैं। वे दो परतों में व्यवस्थित हैं ऊपरी परत में एक ट्रेपेजियस और अक्षांशु मांसपेशियों का गठन होता है, निचले एक में एक बड़े और छोटे समन्वित मांसपेशी होते हैं

ट्रेपेजियस पेशी की संरचना

इस व्यापक फ्लैट मांसपेशियों में एक स्थान हैगर्दन के पीछे के निचले इलाके में ऊपरी पीछे यह एक त्रिकोण के जैसा एक आकृति है इसका आधार कशेरुक स्तंभों में बदल जाता है, सर्वोच्च को एक्रोमोन में तैनात किया जाता है। यदि आप पीठ के दोनों ओर से ट्रेपेजियस की मांसपेशियों की जांच करते हैं, तो वे ज्यामितीय आकृति "ट्रेपेज़ियम" के समान दिखेंगे इसके लिए उन्होंने अपना नाम प्राप्त किया। ट्रेपेजियस पेशी को तीन भागों में बांटा गया है:

ऊपरी (गर्दन क्षेत्र);

- मध्यम (ब्लेड के ऊपरी भाग);

- नीचे (स्कैपुला के नीचे और उनके नीचे के क्षेत्र)।

मांसपेशियों में छोटे कण्डरा बंडलों हैं वे ऊपरी वक्ष और निचले ग्रीवा कशेरुक के क्षेत्र में केवल एक रेशमिक पैड बनाते हैं। मांसपेशियों के कुंगियाँ मौखिक रूप से घूमने वाले तक पहुंच जाती हैं। यहां वे अपनी धुरी के साथ जुड़े हुए हैं, साथ ही मुट्ठी के सिर के अंत तक सीधे और सीधे ही शुक्राणु के लिए। लगाव क्षेत्र में, आरोही बंडलों और स्कैपुला की नोक के लगाव के बीच, एक छोटा आकार का थैली बॉक्स है। यह हड्डी और कण्डरा के बीच ही स्थित है उस जगह में जहां ट्रिपिजियस पेशी ने एक्रोमोन में जुड़ने के लिए, एक एक्रोमियल चमड़े के नीचे की थैली है। यह काफी बड़ा है यह एक्रोमोन के पीछे स्थित है

ट्रैपेजियस मांसपेशी: कार्य

इस मांसपेशी में कई कार्य हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि, स्कैपुला का आंदोलन है, जो ऊपरी अंगों को उठाने, कम करने और रोटेशन प्रदान करता है। आइए विस्तार से सभी पर विचार करें:

- मांसपेशियों के सभी हिस्सों की एक साथ में कमी के साथ, निश्चित रीढ़ की हालत में, स्कैपुला यह आ रहा है;

- ऊपरी और निचले तंतुओं की एक साथ में कमी के साथ, हड्डी संभाग अक्ष के साथ घूमती है;

- ऊपरी मांसपेशियों के बंडलों द्वारा स्कैपुला उठाया जाता है;

- मांसपेशियों, जब दोनों पक्षों पर अनुबंध किया जाता है, ग्रीवा क्षेत्र को खोलने में मदद करता है, इससे आपको अपना सिर वापस झुकाया जा सकता है;

- एक तरफा कसने के साथ, सिर के सामने का भाग थोड़ा विपरीत दिशा में बदल जाता है

मांसपेशियों के लक्षणों को कैसे बदलता है?

इसलिए, ट्रेपेजियस पेशी ऊपरी में हैवापस विभाग अपने आकार के द्वारा यह निश्चित है कि क्या कोई व्यक्ति शक्ति शारीरिक प्रशिक्षण में व्यस्त है या नहीं, यह संभव है। यदि ट्रेपेज़ोइड की मात्रा बढ़ने लगती है, तो गर्दन परिधि बढ़ जाती है। यह अधिक शक्तिशाली और उभरा होता है यह हासिल करने के लिए कि पीठ के trapezius मांसपेशी एक अधिक बड़े पैमाने पर और प्रभावशाली उपस्थिति हासिल कर ली है मुश्किल नहीं है। इसके लिए, कर्षण अभ्यास का एक पूरा सेट है इस मांसपेशी को वजन कम करने और भार उठाने के द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है, उदाहरण के लिए एक लोहे का दंड या डंबल्स का उपयोग करना। ब्लेड के लोड के तहत डेटा-कमजोर पड़ने की विधि के निचले हिस्से में झूलते हैं। लेकिन इस पेशी समूह को अलग से प्रशिक्षित न करें। इससे कंधों के दृश्य संकुचन हो सकते हैं। इसे एक जटिल में झुका जाना चाहिए

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