वजन घटाने के लिए एक नमक मुक्त भोजन जल्दी और बस!

यह शक्ति प्रणाली एक बड़े प्रयोग करती हैकई सालों से लोकप्रिय रहा है, और इसकी प्रभावशीलता एक से अधिक बार साबित हुई है। इसका मुख्य लाभ न केवल कम से कम समय में अनावश्यक असहनीय किलोग्राम से छुटकारा पाने की क्षमता है, बल्कि आपके शरीर को भी काफी सुधार कर सकते हैं। बात यह है कि वजन घटाने के लिए नमक मुक्त भोजन उचित पोषण के सिद्धांतों द्वारा निर्देशित है, इसलिए इसका प्रभाव, निश्चित रूप से, लंबे समय तक जारी रहेगा। आधुनिक पोषण प्रणालियों की सबसे गंभीर कमियों में से एक, पोषण विशेषज्ञ अगले सप्ताह के दौरान छोड़े गए किलोग्राम की वापसी को कहते हैं, लेकिन इस मामले में नहीं। इसके अलावा, वजन घटाने के लिए एक नमक मुक्त आहार मुख्य रूप से उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जो पुरानी बीमारियों से लगातार समस्याओं के बारे में शिकायत करते हैं। तो, इस चमत्कार पद्धति का सार क्या है?

वजन घटाने के लिए एक नमक मुक्त भोजन राज और सिद्धांतों

• सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टेबल नमक न केवल मुड़ता है एक स्वादिष्ट पकवान में सामान्य खाना, लेकिनइसके अलावा यह एक जीव की सामान्य महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए बस आवश्यक है। सवाल उठता है: "आप नमक के बिना अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा कैसे प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन साथ ही साथ अपना स्वास्थ्य सुरक्षित रखें?" यह बहुत सरल है एक ठेठ औसत व्यक्ति की जरूरत से ज्यादा हर रोज अधिक नमक का सेवन होता है उदाहरण के लिए, कुछ उत्पाद शुरू में अनुभवी होते हैं, लेकिन हम फिर से मसालों को जोड़ते हैं। उनकी अधिकता के परिणामस्वरूप, हमारी गुर्दे और हृदय पीड़ित हैं, धमनियों के लिए अपूरणीय नुकसान भी किया जाता है।
• आंकड़ों के अनुसार, उत्पादों के साथ हमलगभग 10 ग्राम नमक का सेवन करते हैं, और दैनिक दर 15 ग्राम है। इसलिए, दिन के अलावा किसी व्यक्ति को इस मसाले के केवल एक चम्मच जोड़ना चाहिए इस प्रकार, वजन घटाने के लिए नमक मुक्त आहार शरीर में जल-नमक संतुलन के सामान्यकरण में योगदान देता है, सूजन दूर जाती है, और उनके साथ और अतिरिक्त पाउंड यह आसान है!
• स्वीकृत उत्पादों में, सूची में शामिल हैंकम वसा वाले मांस / मछली, मोटे आटा, डेयरी उत्पाद, सब्जियां और साग। इसके अलावा, कुछ लोग मल्टीविटामिन की जटिलता का उपयोग करते हैं, ताकि स्वास्थ्य की स्थिति उत्कृष्ट हो। फास्ट फूड उत्पादों और अर्द्ध-तैयार उत्पादों को पूरी तरह से खत्म करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि टेबल नमक की मात्रा और विभिन्न परिरक्षकों को कभी-कभी पैमाना बंद हो जाता है

एक नमक मुक्त आहार समीक्षा

जिन लोगों ने निस्संदेह मनायापोषण की इस योजना के बुनियादी सिद्धांतों, वे केवल सकारात्मक क्षणों और तीव्र वजन घटाने की बात करते हैं। और, यदि कैलोरी का दैनिक मानदंड 1300 से अधिक नहीं है, और छह घंटे के बाद पूरी तरह से सभी भोजन बंद हो जाएंगे, परिणाम दो बार तेज़ी से दिखाई देंगे

एक नमक मुक्त चावल आहार

यह बिजली योजना सबसे अधिक हैकड़े। इसे रिसॉर्ट करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि स्वास्थ्य के लिए अपर्याप्त गंभीर नुकसान हो सकता है। बात यह है कि इस मामले में हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व और माइक्रोएलेट नहीं मिलेगा। नतीजतन, थकान, चिड़चिड़ापन और घबराहट भी दिखाई देंगे। इस तथ्य का उल्लेख करने के लिए नहीं कि हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों का काम बाधित हो सकता है

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