आहार "अंगूर और अंडा" - विदाई कैलोरी

आप जानते हैं कि आप अपना वजन तेजी से कैसे खो सकते हैं ताकि आप न करेंआपके शरीर पर बहुत अधिक तनाव डालने के लिए? कोई कहता है कि ऐसे कई आहार हैं जो जल्दी और गुणात्मक रूप से अपना वजन कम करने में मदद करते हैं: क्रेमलिन आहार, केफिर, नौ दिन। हालांकि, इस बारे में सोचें कि आपके लिए यह क्या तनाव है। लेकिन आपके शरीर के लिए यह बहुत कठिन है, जिसे नियमित विटामिन और खनिज प्राप्त करना चाहिए। इसलिए, लड़कियों और महिलाओं को जो एक नए साधन की खोज में लगातार और अधिक सामंजस्यपूर्ण बनने का प्रयास कर रहे हैं।

हर कोई लंबे समय से जानता है कि अंगूर में योगदान देता हैअतिरिक्त कैलोरी जला तो, यदि आप हर रोज़ एक अंगूर खा लेते हैं, तो आप अपना वजन कम कर सकते हैं। लेकिन अगर आप इस फल को खाते हैं और उचित पोषण का पालन करते हैं या खुद को थोड़ा सीमित करते हैं, तो इसका परिणाम अधिक प्रभावी होगा लेकिन यह आवश्यक है कि शरीर को कुछ पोषण मिलता है, इसलिए आप अपने दैनिक आहार में अंडे शामिल कर सकते हैं। इस प्रकार, अंडे के साथ एक अंगूर आहार आपको अपना वजन कम करने में मदद करेगा, और न्यूनतम प्रयास के साथ।

तो, उसका आहार "अंगूर और अंडा" क्या है? चिंता न करें, आप रोज़ में 3 बार खाएंगे और अपने शरीर के लिए जितनी चीज की ज़रूरतें उतनी खाएं। एक सप्ताह में आप एक जबरदस्त परिणाम देखेंगे। पोषण विशेषज्ञ ने एक आहार विकसित किया है, जो हर दिन एक ही है, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाला है। इसलिए, आपके नाश्ते, लंच और डिनर के मेनू में सीधे अंगूर और अंडे में प्रवेश करेंगे कल और अधिक सुंदर और पतली बनने के लिए, सुबह नाश्ते के लिए, एक अंडा, रोटी का टुकड़ा और आधा अंगूर के साथ कड़ा हुआ खाने की कोशिश करें।

यदि आप कॉफी या चाय पीने के लिए उपयोग किया जाता है, तो,कृपया, अपने आप से इनकार न करें अपने आप को काली कॉफी या चाय तैयार करें (अधिमानतः नींबू के साथ) यह एक काफी पौष्टिक और स्वस्थ नाश्ता है। आहार "अंगूर और अंडे" प्रभावी और सुविधाजनक है क्योंकि अंडे लगभग हर घर है और कीमत पर वे फल के किलो से भी अधिक सहिष्णु और दलिया की तुलना में बहुत स्वादिष्ट है। चाय या कॉफी - अपने दोपहर के भोजन के 2 अंडे कठोर उबले, आधा अंगूर, और फिर से शामिल होंगे। ध्यान दें कि अगर आप सुबह में कॉफी पीते हैं, तो दोपहर में, अपने पेट चाय और नींबू के साथ व्यवहार करते हैं। जो कुछ भी हो, आहार एक आहार है, इसलिए, आपके पेट को कुछ विविधताएं की आवश्यकता होती है। आपका रात के खाने के सभी एक ही, आप दोपहर के भोजन के लिए क्या खाया, लेकिन कॉफी पेय चाय के बजाय (फिर से नींबू के साथ) शामिल हैं।

शुरुआत में यह आपके लिए मुश्किल हो सकता है, हालांकि,बस कल्पना करें कि आहार "अंगूर और अंडा" आपको और अधिक सामंजस्यपूर्ण और आकर्षक बनने में मदद करेगा कुछ लोग सोच सकते हैं कि एक अपेक्षाकृत अजीब आहार "अंडे और अंगूर" है। समीक्षाओं, हालांकि, काफी जंगली हैं और कई लड़कियां दिखाती हैं कि वे कितनी सुंदर हो गए हैं। इसके अलावा, आहार "अंगूर और अंडा" बहुत उपयोगी है, क्योंकि आप अपने शरीर को साफ करते हैं और दूसरी बात, इन उत्पादों में ऐसे कई विटामिन और खनिज होते हैं, जो आपके शरीर को बीमारियों और तनावों के लिए कम संवेदनात्मक होगा। तो चिंता मत करो अगर पहले आपको लगता है कि अंडे और अंगूर आपके लिए पर्याप्त नहीं हैं अपनी भूख आप एक गिलास दही पी सकते हैं, हालांकि, इसे अधिक मत करना, यह आहार "अंगूर और अंडे", किफिर नहीं है इसलिए, आपको केवल ताकत इकट्ठा करना और खाने को रोकना है खासकर जब से गर्मी सिर्फ कोने के आसपास है, और अंगूर अब सभी दुकानों में बिक्री पर हैं। वे ज़ाहिर है, कड़वा, इसलिए सिर्फ एक मिनट के लिए उन्हें खाने की कोशिश न करें, लेकिन सभी इंद्रियों काट लें और धीरे-धीरे, धीरे-धीरे यह आधे भाग लें। जो भी आप जल्दी में खाते हैं, खराब पचा होते हैं, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

अब आप जानते हैं कि आप कितनी तेज़ी से अपना वजन कम कर सकते हैंयह विटामिन खा रहा है और भोजन पर बहुत पैसा खर्च नहीं कर रहा है एक मजबूत आत्मा लड़की समझती है कि आप हर हफ्ते सभी गर्मियों की झंकार के लिए पीड़ित हो सकते हैं और पुरुषों के साथ छेड़खानी कर सकते हैं।