कैसे प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए: उपचार के पारंपरिक और लोक तरीके

कैसे घर में कैलकनियल प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिएशर्तों और चिकित्सा के पारंपरिक तरीकों की मदद से? इस कठिन प्रश्न का उत्तर प्रश्न में लेख की सामग्री में पाया जा सकता है। इसके अलावा, यह इस रोग की स्थिति के लक्षण, इसकी उपस्थिति के कारणों और निदान के तरीकों का संकेत देगा।

कैसे spurs से छुटकारा पाने के लिए

बुनियादी जानकारी

इससे पहले कि आप हमें बताएं कि कैसे स्पर्स से छुटकारा पाना है, आपको यह बताना चाहिए कि यह सब क्या है

का पहला और मुख्य लक्षणएड़ी के क्षेत्र में बीमारी एक गंभीर और असहनीय दर्द है। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, इस तरह की रोग की स्थिति एक हड्डी की वृद्धि होती है, जो कैलकनस के पीछे स्थित होती है, जो रीढ़ या पच्चर के रूप में होती है। इसलिए इस रोग का अपरंपरागत नाम।

कैसे प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए जल्दी? बीमारी का उपचार चिकित्सकीय, शल्यचिकित्सा या फिजियोथेरेप्यूटिक हो सकता है इस तरह के तरीकों सबसे प्रभावी और मांग में हैं। हालांकि, ऐसे रोगी हैं जो दशकों तक लोक उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे भी प्रभावी हैं

विकास प्रक्रिया

इससे पहले कि आप अपने पैरों पर छिड़ने के बारे में सीखें, आपको यह पता लगाना चाहिए कि इस तरह की एक विकृति संबंधी घटना आम तौर पर विकसित होती है।

आधुनिक औषधि में, प्लास्टर फासीसीटिसअपर्याप्त-सूजन रोग कहा जाता है, जो मांसल रंध्र के जंक्शन पर कैलकनियल ट्यूरेकल और उसके नरम ऊतकों को प्रभावित करता है। अक्सर, इस तरह की बीमारी के साथ, पेरोस्टेम के ऊतकों को सूजन हो जाती है। यह इस क्षेत्र में है कि हड्डी की वृद्धि का गठन किया जाता है, जिसे स्पार्स कहा जाता है नरम ऊतकों पर मजबूत दबाव पेश करने पर, वे अक्सर गंभीर दर्द का कारण बनते हैं। आमतौर पर, यह सिंड्रोम आराम के बाद बढ़ता है (शुरुआती दर्द), साथ ही एड़ी पर लोड के साथ।

विकास के कारण

कैसे पैर पर प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए? इस प्रश्न का एक संपूर्ण उत्तर देने के लिए, रोग के विकास के कारणों को जानना आवश्यक है। उनके विशेषज्ञों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • अनुदैर्ध्य फ्लैट पैर की उपस्थिति;
  • अधिक वजन;
  • विभिन्न चोटें;
  • शरीर में नमक और पानी की चयापचय का उल्लंघन, जो ऊतकों में लवण की एक बड़ी संख्या के संचय को जन्म देती है;
  • खेल भार;
  • osteochondrosis lumbosacral, जो पैर पर लोड के गलत वितरण में योगदान देता है;
  • एड़ी क्षेत्र में neurodystrophic और संवहनी परिवर्तन

कैसे हमेशा के लिए एक कैलकनियल प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए

उपर्युक्त सभी कारकों का कारण बन सकता हैएड़ी पर एक भारी बोझ है, साथ ही tendons और periosteum की दर्दनाक ऊतक कि जीर्ण सूजन है कि, वास्तव में, कण्डरा और एड़ी प्रेरणा की हड्डी बन जाना का एक कारण बन जाता है का कारण बनता है।

तो कैसे पैर पर प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए? इस बीमारी का प्रभावी ढंग से पालन करने के लिए और पुनरुत्थान को रोकने के लिए, न केवल यह पता होना चाहिए, बल्कि उसके कारणों को भी समाप्त करना चाहिए।

रोग के लक्षण

स्पार्ट लोक उपचार या पारंपरिक तरीकों से छुटकारा पाने के लिए काफी यथार्थवादी है। हालांकि, इससे पहले, यह पता लगाना जरूरी है कि क्या यह रोग वास्तव में विकसित होता है।

प्लास्टर फासीसीटिस की उपस्थिति अक्सर निर्धारित होती हैउपलब्ध लक्षणों पर सबसे पहले, इस तरह की बीमारी एड़ी में गंभीर दर्द से प्रकट होती है। अधिकांश रोगियों की ऐसी भावनाओं की तुलना एक पैर में अंकित कील के साथ होती है।

बाहरी संकेतों के संबंध में, कुछ लोगों में प्रेरणा के विकास के साथ एड़ी के क्षेत्र में एक उल्लेखनीय संयम है। हालांकि ज्यादातर मामलों में इस रोग में कोई भी परिवर्तन नहीं होता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस रोग से पीड़ित रोगियों में, चाल में एक महत्वपूर्ण बदलाव है। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है यदि दोनों पैरों पर तुरन्त तीव्र हो गया।

निदान का विवरण

कैसे जल्दी से एड़ी में प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए? ऐसा करने के लिए, आपको एक अनुभवी चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। कैलकनियल प्रेर की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए और इसे अन्य रोगों से अलग करने के लिए, विशेषज्ञ अल्ट्रासाउंड और रेडियोग्राफी परीक्षा का संचालन करना चाहिए। ली गई तस्वीरों पर, एड़ी के क्षेत्र में हड्डी के विकास काफी स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। उनका आकार 3-12 मिमी तक पहुंच सकता है। पच्चर के तेज अंत हमेशा पैर की उंगलियों की दिशा में निहित है।

यह भी ध्यान देना चाहिए कि निदान करनाप्लांटार फासीसीटिस केवल लक्षणों के लिए गलत है यह इस तथ्य के कारण है कि विभिन्न प्रकार के संधिशोथ रोगों में इसी तरह के लक्षण देखे जा सकते हैं, साथ ही कैलकनस के फ्रैक्चर के मामले में भी।

कैसे पैर पर प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए? उपचार के एल्गोरिदम

यह कि प्लास्टर फासीसिटिस के उपचार की प्रक्रिया लंबी नहीं साबित होती है, समय में इस रोग की उपस्थिति को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है।

कैसे घर में एड़ी प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए

प्रारंभिक चरणों में, इलाज के रूढ़िवादी तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। उनका मुख्य निर्देश हैं:

  • एड़ी के क्षेत्र में सूजन को हटाने;
  • मौजूदा शोफ का उन्मूलन;
  • दर्द में कमी;
  • ऊतकों में डिस्ट्रोफिक बदलावों की रोकथाम;
  • ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया का उत्तेजना।

वृक्षारोपण के उन्नत चरणों के संबंध मेंफासीसीटिस, तब इस मामले में, एक दवा नाकाबंदी प्रदर्शन किया जाता है या विरोधी भड़काऊ दवाएं सीधे प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्ट होते हैं। विशेष रूप से यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया में सख्त खुराक की सटीकता, गहराई और इंजेक्शन साइट की आवश्यकता है। अगर एक अनुभवहीन व्यक्ति ने इंजेक्शन किया है, तो रोगी गंभीर जटिलताओं का विकास कर सकता है।

अभ्यास से पता चलता है कि नाकाबंदी का असर लगभग हमेशा लंबा और लगातार रहता है।

चलने में अपने पैरों पर कैसे छुटकारा पाने के लिएमामलों? अगर चिकित्सा के रूढ़िवादी तरीके अप्रभावी होते हैं, तो शल्यक्रिया का ऑपरेशन रोगी को सिफारिश कर सकता है। इस प्रक्रिया के दौरान, प्रभावित ऊतक पूरी तरह से excised है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि कारणों कि एड़ी के विकास में योगदान दिया है, और समाप्त नहीं किया गया है, तो कुछ समय बाद यह बीमारी वापस कर सकती है।

असुविधा को कम करने के लिए कैसे?

कैसे जल्दी से एड़ी में प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए, आपकेवल एक अनुभवी डॉक्टर बता सकते हैं यदि आपके पास निकट भविष्य में डॉक्टर के साथ नियुक्ति प्राप्त करने का अवसर नहीं है, तो आप प्रभावित क्षेत्र के लिए बकाया शर्तों को बनाने के साथ-साथ व्यायाम के सामान्य मोड को बदलकर असुविधा को कम कर सकते हैं।

प्लास्टर फासीसीइटिस के साथ, विशेषज्ञों को छोड़ने की सलाह देते हैं:

  • वजन हस्तांतरण;
  • लंबे समय से चलना;
  • कूद, दौड़ना और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि;
  • उच्च ऊँची एड़ी के जूते और बहुत सपाट तलवों वाले जूते पहनना

वैसे, इस रोग में जूते की पसंदविशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। कैल्केनियल प्रेयर वाले मरीजों के लिए सबसे अच्छा विकल्प इंस्टैप्स के साथ हल्का स्नीकर्स होगा। इसी समय, पैर की अधिकतम ऊंचाई 3-4 सेमी होनी चाहिए।

एड़ी ने घर पर छुटकारा पाने के लिए प्रेरित किया

इसके अलावा, कुछ लोग विशेष प्राप्त करते हैंजूते के लिए आर्थोपेडिक insoles, जो पैंट के लिए पैर के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अगर जूता पैड खरीदने की कोई संभावना नहीं है, तो उन्हें फोम रबड़ से स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है, जिसमें प्रेरणा के स्थान पर एक छोटा सा छेद बनाया जाता है।

तलवार फासीसीटिस का पारंपरिक उपचार

कैसे एड़ी से छुटकारा पाने के लिए हमेशा के लिए प्रेरणा? इस प्रयोजन के लिए, विशेषज्ञों ने परंपरागत चिकित्सा को बदलने की सलाह दी है। आखिरकार, अनुभवी डॉक्टरों के पर्यवेक्षण और मार्गदर्शन के तहत, रोगी इस बीमारी का पूरी तरह से इलाज कर पाएंगे और इसके बारे में फिर से चिंता न करें।

प्लास्टर फासीसीटिस के उपचार के पारंपरिक तरीकों में निम्नलिखित हैं:

  • आवेदन कीचड़ कीचड़ ऐसा कोर्स एक अस्पताल में आयोजित किया जाता है और न केवल भड़काऊ प्रक्रिया को समाप्त करने में मदद करता है, बल्कि एड़ी में दर्द को भी कम करने में मदद करता है।
  • विशेष चिकित्सकीय व्यायाम और पैर की मालिश इस तरह के तरीकों से पैर के क्षेत्र में सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने की अनुमति मिलती है, जो दर्द को खत्म करने में मदद करती है।
  • खनिजों के अतिरिक्त के साथ गरम स्नान इस विधि में एड़ी के क्षेत्र में माइक्रोसिरिक्युलेशन भी सुधार हुआ है और बोनी वृद्धि को हल करने में मदद मिलती है।

कैलकनियल प्रेरणा के उपचार के उपरोक्त सभी तरीके परंपरागत हैं। हालांकि, उनका उपयोग केवल तब किया जाता है जब रोग प्रारंभिक या उन्नत चरण पर होता है।

उपेक्षित मामलों में हमेशा के लिए कैलकनियल प्रेरणा से कैसे छुटकारा पाता है? इसके लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

  • लेजर थेरेपी, जिसमें लेजर बीम,प्रभावित क्षेत्र को प्रभावित करने, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, सूजन को कम करने और दर्द को खत्म करने में मदद करता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया दवाओं के प्रभाव को बढ़ाती है और अपने खुराक में कमी की आवश्यकता है। लेजर थेरेपी का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और पूरी तरह से पीड़ारहित है
  • एक्स-रे चिकित्सा एक्सपोजर द्वारा किया जाता हैएड़ी क्षेत्र को एक्स-रे निर्देशित इस मामले में, आयनियोजन विकिरण रोग संबंधी ऊतकों और कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, और इसके आगे की वृद्धि को भी रोकता है। इस उपचार के साथ, बीम के क्षेत्र में तंत्रिका अंत को अवरुद्ध कर दिया जाता है, और दर्द संवेदनाएं पूरी तरह समाप्त हो जाती हैं। वैसे, एक्स-रे भी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
  • पराबैंगनी विकिरण के जोखिम के क्षेत्र में, रासायनिक प्रक्रियाएं होती हैं, जो सक्रिय पदार्थों की रिहाई और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करने की सुविधा प्रदान करती हैं।
  • शॉकवेव थेरेपी एक हैअपेक्षाकृत नई और अच्छी तरह से सिद्ध पद्धति दिशात्मक सदमे ध्वनि की आवाज़ दर्दनाक आवेगों को तोड़ देती है, हड्डियों की वृद्धि को तोड़ता है और ऊतक नवीकरण को बढ़ावा देता है
  • मैग्नेटोथेरेपी एक भौतिक चिकित्सा पद्धति है,जिसमें चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग शामिल है प्रभावित ऊतकों पर इसका प्रभाव चयापचय प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है, और उनकी वसूली में भी योगदान देता है
  • इलेक्ट्रोफोरिसिस विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ किया जाता है, जो त्वचा के माध्यम से और तेजी से पूर्ण प्रवेश सुनिश्चित करता है, साथ ही साथ अंतरण कक्ष।
  • अल्ट्रासाउंड के उपचार में रोगी को गर्म करना शामिल हैएड़ी की साइट, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों के उत्थान और त्वरित चयापचय प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड में स्पस्मॉलिटिक और शोषक प्रभाव होते हैं।

कैसे घर पर प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए

कैल्केनाल से छुटकारा पाने के लिए जल्दी कैसे चले जाते हैं? अक्सर, इस प्रयोजन के लिए, डॉक्टर अपने मरीजों को मौखिक NSAIDs, दर्द दवा के आंतरिक प्रशासन का प्रशासन, और इसी तरह के गुणों के साथ स्थानीय मलहम और जैल का उपयोग करने के लिए लिखते हैं।

कैसे घर पर प्रेरणा से छुटकारा पाने के लिए?

प्लास्टर फासीसीटिस के उपचार के लोक तरीकेइस समस्या के साथ रोगियों में काफी लोकप्रिय हैं अक्सर, कैलकनियल स्पर्स के घरेलू उपचार में विभिन्न अनुप्रयोगों और ट्रे के उपयोग होते हैं। इसे तुरंत नोट किया जाना चाहिए कि इस तरह की बीमारी का अपरंपरागत साधनों के साथ अक्सर बहुत समय की आवश्यकता होती है।

तो कैसे पलकों से छुटकारा पाने के लिए? कई तरीकों की कल्पना करो:

  • औषधि टर्पेन्टाइन प्रेरणा का इलाज करने के लिए, प्रभावित एड़ी को सावधानीपूर्वक टर्पेन्टाइन के साथ मिलाया जाता है, और फिर तुरंत एक कपास और ऊनी जुर्राब पर डाल दिया। इस प्रक्रिया को रात में सबसे अच्छा किया जाता है। उपचार का कोर्स 1-2 सप्ताह है, जिसके बाद वे एक ही अवधि का ब्रेक लेते हैं और उपचार को दोहराते हैं।
  • चिकित्सा पित्त इसका उपयोग करने से पहले, एड़ी भारी धमाकेदार है, 20 मिनट के लिए एक गर्म स्नान में रखकर। इसके बाद, पैर सूखा मिटा दिया जाता है और पित्त के साथ पूरी तरह से गर्भवती एक कपास झाड़ू डालता है। यह एक पट्टी के साथ तय हो गई है, जो पॉलीइथिलीन में लिपटा है और एक गर्म जुर्राब पर डाल दिया है। इस स्थिति में, पैर रातोंरात छोड़ दिया है। दोबारा इस प्रक्रिया को हर दिन वांछनीय है, जब तक कि दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है।
  • कच्चे आलू रात में प्रभावित इलाकों से सब्जियों का काटा जाता है और बांधता है। एक बेहतर चिकित्सीय प्रभाव के लिए, यह आलू को ठीक धूल पर छिड़कने के लिए सिफारिश की जाती है, और फिर परिणामस्वरूप हिरन को धुंध पर रखता है, कई परतों में जोड़ता है, और एक पट्टी के साथ एड़ी को ठीक करता है।
  • पोर्क दाढ़ी एड़ी के निशान के साथ अपनी हालत को कम करने के लिए, अपने गठन के स्थान पर लॉर्ड की एक प्लेट बांधना आवश्यक है (बैजर वसा के साथ smeared किया जा सकता है) और रातोंरात छोड़ दिया।
  • काला मूली सब्जी एक grater पर पीस, और फिर एड़ी पर लगाओ। एक नियम के रूप में, 4 अनुप्रयोगों के बाद, दर्द संवेदना काफी कम हो जाती है।
  • आयोडीन। इसका मतलब है कि एड़ी के साथ अच्छी तरह से प्रजनन किया जाता है, और फिर एक गौज कपड़े से बंद कर दिया जाता है और एक साक या लोचदार पट्टी पर डाल दिया जाता है। यह प्रक्रिया 10 दिनों के लिए दोहराई जाती है।

अब आप जानते हैं कि स्पर्स से कैसे छुटकारा पाएं।आवेदन के माध्यम से। यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के लोक तरीकों से न केवल सूजन कम हो जाती है, बल्कि सभी दर्द से भी राहत मिलती है। वैसे, वे ट्रे के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे चिकित्सकीय प्रभाव में काफी वृद्धि होगी।

तेजी से एड़ी में तेजी से छुटकारा पाने के लिए कैसे

क्या स्नान मदद करते हैं?

क्या एड़ी स्पुर का इलाज किया जाता है? आप पैर स्नान करके घर पर इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए हम निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

  • आयोडीन और टेबल सोडा के साथ गर्म स्नान। 3 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच सोडा और आयोडीन की लगभग 15 बूंदें जोड़ें। 10 मिनट के लिए किए गए प्रक्रियाएं।
  • कीड़े की तरह जड़ी बूटी के decoctions के ट्रे,बोझ, मॉल और चिड़ियाघर। 1 बड़े चम्मच की मात्रा में इन पौधों का मिश्रण 1 लीटर पानी के साथ मिलाया जाता है, आग लगाया जाता है और उबाल में लाया जाता है। 20 मिनट के बाद, शोरबा हटा दिया जाता है। आंशिक शीतलन के बाद, एड़ी में डूबा हुआ है और इस रूप में लगभग ¼ घंटे तक रखा जाता है। चिकित्सा का कोर्स लगभग एक महीने तक चलना चाहिए।
  • नमक स्नान एड़ी के साथ अपनी हालत को कम करने के लिए, आयोडीनयुक्त नमक के 2 बड़े चम्मच और 1 लीटर गर्म पानी के स्नान करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी प्रक्रियाएं सूजन को खत्म करती हैं और ऊतकों को नरम करने में मदद करती हैं।
  • 100 मिलीलीटर चिकित्सा का उपयोग कर मेडिकल बाथशराब, 100 ग्राम आयोडीनयुक्त नमक और सिरका के 50 मिलीलीटर। सभी अवयव मिश्रित होते हैं और गर्म पानी (2.5-3 लीटर) से भरे होते हैं। इस मिश्रण में पैर को पूरी तरह से ठंडा होना चाहिए। 2 सप्ताह के भीतर समान प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है।
  • 50 मिलीलीटर एसिटिक सार और 200 मिलीलीटर ट्रेतारपीन। एड़ी को तैयार किए गए समाधान के साथ एक पोत में रखा जाता है और इसे लगभग 30 मिनट तक पकड़ता है। इन स्नानों का उपयोग 14-20 दिन होना चाहिए, जिसके बाद आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेने और पाठ्यक्रम दोहराने की आवश्यकता है।

घर पर इस्तेमाल फार्मास्यूटिकल्स

स्पुर से छुटकारा पाने के लिए कैसे (प्लांटार की तस्वीरेंफार्मेसी उपकरण का उपयोग कर इस लेख में फासिसाइटिस प्रस्तुत किया जाता है? इसके लिए, विशेषज्ञ एक विशेष पैच का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है।

इस उपकरण की संरचना में विभिन्न शामिल हैंऔषधीय जड़ी बूटी, साथ ही साथ सहायक उपकरण जैसे बोर्नियो, चीनी डगलिया, भगवा, एकोनाइट रूट, चुंबक पाउडर, सज्जन, और अवरक्त पाउडर। वे पैर पर स्थित एक्यूपंक्चर बिंदुओं को प्रभावित करते हैं, दर्द से छुटकारा पाते हैं और सूजन को खत्म करते हैं।

चिकित्सा प्लास्टर को साफ और सूखी एड़ी की सतह पर फंस जाना चाहिए, और फिर एक दिन के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। निर्दिष्ट समय के बाद इसे एक नए से प्रतिस्थापित करना आवश्यक है, और इसलिए 10-16 दिनों के भीतर।

स्पर्स लोक उपचार से छुटकारा पाएं

पैच के अलावा, एड़ी स्पुर ठीक हो सकता है।प्राकृतिक क्रीम के माध्यम से। यह विशेष रूप से उल्लिखित बीमारी के इलाज के लिए बनाया गया था। इस उपकरण का आधार शार्क तेल, एडम रूट, comfrey और बोझॉक रूट है। इसकी प्राकृतिक संरचना के कारण, क्रीम जल्दी से दर्द से राहत देता है। इस दवा का मूल नाम फिटोहेल है।

रोग की रोकथाम

एक पैर की अंगुली पर एक स्पूर क्या है? इस बीमारी से कैसे छुटकारा पाएं? इस बीमारी को "कांटा" कहा जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसकी अभिव्यक्ति एड़ी स्पर्स के लक्षणों से कम स्पष्ट है। लेकिन इस तरह की एक रोगजनक स्थिति को खत्म करने के लिए, डॉक्टर अक्सर प्लांटार फासिसाइटिस जैसी सभी विधियों का उपयोग करते हैं।

एड़ी के विकास से कैसे बचें? सबसे पहले, इसकी घटना में योगदान देने वाले सभी कारणों को खत्म करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए:

  • अत्यधिक शारीरिक श्रम से बचें;
  • अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं;
  • फ्लैट पैर का इलाज;
  • ऑर्थोपेडिक इंसोल पहनें;
  • सामान्य शरीर चयापचय बनाए रखें।

दूसरा, आपको 3-4 सेमी से अधिक की एड़ी के साथ आरामदायक ऑर्थोपेडिक जूते खरीदने की ज़रूरत है।

अब आप जानते हैं कि स्पर्स से कैसे छुटकारा पाना है और नहींइस बीमारी को विकसित करने के लिए दें। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऑस्टियोपोरोसिस अक्सर रोगजनक स्थिति के विकास का कारण होता है। इसलिए, इस बीमारी के पहले संकेतों पर, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अगर प्लांटार फासिआइटिस होता है, तो उसके लिएउपचार तुरंत आगे बढ़ना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि बीमारी के शुरुआती चरणों में, उन्नत मामलों की तुलना में सूजन प्रक्रियाओं को रोकना बहुत आसान है।

</ p>>
इसे पसंद आया? इसे साझा करें:
कैलकनियल प्रेरक दवा का इलाज करना:
विभिन्न तरीकों से एड़ी का उपचार करना
घर की परिस्थितियों में इलाज की तुलना में एड़ी दर्द होता है?
एड़ी पर प्रेरणा द्वारा लोक उपचार का उपचार
आंतरिक और बाह्य बवासीर: कैसे में इलाज के लिए
उपचार के राष्ट्रीय साधन क्या हैं
कम उम्र में गर्भावस्था से छुटकारा कैसे करें
कैसे पैर पर spurs के इलाज के लिए, चाहिए
कैसे बवासीर से छुटकारा पाने के लिए हमेशा के लिए?
शीर्ष पोस्ट
ऊपर