सभी के लिए कंधे पर फास्ट और स्वादिष्ट सलाद!

ठंड में, ठंढ सर्दियों के दिनों में हम हमेशा के लिए तलाश करते हैंकुछ गर्म, रसदार, वार्मिंग: विभिन्न प्रकार के मांस व्यंजन, चिकन पेस्ट्री या अन्य व्यंजन यह सब अक्सर बहुत अधिक कैलोरी हो जाता है और हमारे सुंदर शरीर पर अधिक वजन होने की एक भयानक संपत्ति होती है। लेकिन सर्दियों से गुजर रहा है, और एक गर्म हवा, सूरज-गरम पृथ्वी और हल्का भोजन धीरे-धीरे हमारे जीवन में प्रवेश करते हैं। जैसा कि यहां पर असंभव है, वहां तेजी से और स्वादिष्ट सलाद होंगे: अलग, संतोषजनक या बिल्कुल आसान, गर्म या ठंडा, ड्रेसिंग के साथ या बिना - ये सभी स्वयं को विशेष ध्यान देने लगे हैं

उदाहरण के लिए, अब गर्म सलाद फिर से फैशन में आते हैं, जो न केवल "सामान" के पेट, बल्कि संतुष्टि की एक सुखद अनुभव भी पैदा करते हैं।

ऐसा ही एक गर्म बीट्रूट सलाद हैपाइन पागल इसे बनाने के लिए, आपको 2 मध्यम आकार के बीट, 100 ग्राम फेरा पनीर, 6 छोटे चेरी के टुकड़े, 2 चम्मच पीस अदरक की जड़ और 1 टीस्पून बासमिकल सॉस की आवश्यकता होगी। जैतून के तेल के साथ इस सलाद ड्रेसिंग (कुछ चम्मच) स्वाद, नमक, काली जमीन का काली मिर्च और पाइन नट्स का एक मुट्ठी भर जोड़ा जाता है। हमें यह स्वीकार करना होगा कि इस उत्कृष्ट कृति का मुख्य आकर्षण अदरक और पाइन पागल है - जायके का संयोजन सकारात्मक भावनाओं का असली तूफ़ान का कारण बनता है!

एक विशेष गर्म सलाद, सुंदर और स्वादिष्ट पाने के लिए, यह मांस - चिकन या टर्की पट्टिका जोड़ सकते हैं।

आपके लिए एक मूल नुस्खा एक सलाद हो सकता हैहलचल-तलना (अनुवाद में - "हलचल-तलना") इसकी तैयारी के लिए आपको सोया सॉस, लहसुन और सिरका से अमाउंडी में मांस और सब्जियां (मशरूम, मिर्च मिर्च) की आवश्यकता होगी। सभी घटकों को तला हुआ होना चाहिए। मुख्य सामग्री (मांस और सब्जियों) को पकाने के बाद, उन्हें कुछ और मिनटों के लिए तिल के बीज और भून के साथ छिड़क दें। फिर लेटिष के पत्तों पर डालें और हरे प्याज के साथ छिड़का।

फास्ट और स्वादिष्ट सलाद सब्जियों से प्राप्त होते हैं औरब्रीन्जा (इसकी अनूठी स्वाद, सरलतम सलादों के लिए भी एक विशेष रसीला जोड़ती है) उदाहरण के लिए, आप सलाद के लिए निम्नलिखित सामग्री ले सकते हैं: पनीर, बल्गेरियाई काली मिर्च, टमाटर, ककड़ी, खट्टा क्रीम और लहसुन। ध्यान दें कि इन सलादों में, आप सुरक्षित रूप से फूलगोभी जोड़ सकते हैं (लेकिन शुरुआत में, इसे निश्चित रूप से उबला जाना चाहिए)

सहमत हैं कि हर व्यक्ति (यहां तक ​​कि सबसे ज्यादाखाना पकाने से दूर) खराब स्वादिष्ट सलाद नहीं बना सकते हैं: सब्जी, मांस, यहां तक ​​कि फल इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और आनंद और लाभ स्पष्ट हैं।

गर्मियों में, अपने प्रियजनों पर ज्यादा ध्यान देंफल, क्योंकि सबसे सरल, पहले नज़र, फल मिश्रण, प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम के साथ मसालेदार से ज्यादा कुछ नहीं है! सेब, नारंगी, नाशपाती और जामुन - यह सब बिल्कुल एक साथ फिट बैठता है, लेकिन यह आपके शरीर और इसकी विशेषताओं को सुनने के लायक है। फल सलाद के लिए एक सफल इसके अलावा अनार बीज हो जाएगा

फलों और सब्जियां न केवल सुंदर हैंअलग है, लेकिन एक साथ - उनमें से एक अद्भुत सलाद, सुंदर और स्वादिष्ट बाहर कर सकते हैं उदाहरण के लिए, एक स्वादिष्ट सॉस "पेस्टो" के साथ एक हल्का सलाद: उबला हुआ बीट, सेब, नारंगी और तुलसी। ईंधन भरने के लिए, अखरोट के तेल लेने के लिए बेहतर है, लेकिन जैतून का तेल भी उपयुक्त है।

फास्ट और स्वादिष्ट सलाद बहुत सरल हो सकते हैं - हर रोज़ के परिवार के खाने के लिए, और वास्तव में शाही हो सकता है!

सेम और ट्यूना का सलाद आपके रिश्तेदार हैं, न किसब कुछ अभी तक की कोशिश नहीं की गई है, और यह उन्हें इलाज के लिए एक बहाना है। खाना पकाने के लिए, आपको 1 नींबू, थोड़ी अधिक 0.5 सेबी सफेद सेम (डिब्बाबंद), कटा हुआ लाल मिर्च मिर्च, ट्यूना का एक टुकड़ा, अजमोद का एक गुच्छा, पालक के पत्तों और पानी के झुंड एक ड्रेसिंग के रूप में - एक परिचित जैतून का तेल

इंटरनेट की विशालता में बहुत सारे हैंव्यंजनों, जिनमें से प्रत्येक त्वरित और स्वादिष्ट सलाद का वादा करता है यह सच है, लेकिन हर परिवार और कंपनी की अपनी प्राथमिकताएं हैं मत भूलो कि आप हमेशा नुस्खा में कुछ बदल सकते हैं - यह इससे बदतर नहीं होगा आपकी कल्पना, अनुभव और इच्छा किसी भी डिश के मुख्य तत्व हैं। सलाद सुंदर और स्वादिष्ट है - जो कि प्यार से पकाया जाता है!